MALZEMELER:

• 1 çay bardağı kırmızı mercimek
• 4-5 dal ıspanak
• 1 adet kabak
• 1 adet havuç
• Yarım soğan
• 1 diş sarımsak
• Karabiber Zerdeçal Kimyon

YAPILIŞI:

Malzemelerin üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyip sebzeleri pişirelim. Pişen sebzeleri blenderdan geçirip tüketelim. 2 kase içebiliriz.

Afiyet olsun şifa olsun ve TOK TUTSUN !