Vücudumuzun suya ihtiyacı var
Soğuk havalarda neden çok yemek yeriz?
Online Diyet Faydaları
Diyetisyen Merve Karaaslan Sunay

Uzm. Dyt.Merve Karaaslan Sunay

"Uzm. Dyt.Merve Karaaslan Sunay, 2017 yılında Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümününde lisans eğitimini başarıyla tamamlayarak derece ile mezun olmuştur.

Lisans eğitiminin hemen ardından başlamış olduğu Acıbadem Üniversitesi master programını ‘’Karaciğer Sirozlu Hastalarda Malnütrisyon’’ durumu konulu tezi ile mezun olmaya hak kazanarak Uzman Diyetisyen ünvanını almıştır.

Bununla beraber 1 yıllık Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği ünvanı almıştır. 3.5 yılı aşkın süredir Bezmialem Vakıf Üniversitesi Hastanesinde poliklinik ve klinik diyetisyeni olan Merve Karaaslan Sunay ,

Aralık-2021’de kendi markasını oluşturmak için Bahçelievler’de kendi kliniğini açmış ve hala danışan,hasta kabul etmektedir."

Daha Fazlası

En İyi Sonuç İçin Doğru Hesaplamalar

Doğru analiz etmek için, doğru olan hesaplamalar yapılması gerekir. Vücudumuzu kilo alma ve verme konusunda daha iyi tanımak.

Kilo hesaplama

Kişiye Özgü ideal kilo hesaplama nasıl yapılır?

Kişiye Özgü Boy ve cinsiyetinize göre, ideal kilo hesaplama testi ile ideal kilonuzu aşağıdaki formdan kolaylıkla öğrenebilirsiniz.

Hesaplama
Vücut kitle indeksi

Beden Kitle indeksi (BKI) hesaplama

Kişiye Özgü Vücut kitle indeksi hesaplama veya BKI hesaplama kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilen değerdir.

Hesaplama
Bazal Metabolizma Hızı

Dünya Sağlık Örgütüne göre Bazal metabolizma hızı (BMH) hesaplama

BMH Hesaplama yapmadan önce metabolizma ve bazal metabolizma kavramlarını anlamak gerekir.

Hesaplama

Online Diyet

Online diyet, işten, çocuklardan ya da ev yaşantısından kendine vakit ayıramayan, diyetisyene ulaşma imkanı olmayan veya yurt dışında yaşayan herkes için bilgisayar veya telefon kadar uzaklıkta, WhatsApp iletişimi ile uygulanan beslenme programıdır.
Tüm süreci birlikte WhatsApp üzerinden yürütüyoruz. Pazartesi-Cumartesi 09:00-18:00 saatleri arasında tüm sorularınızı cevaplıyorum ve birlikte doğru beslenmeyi öğreniyoruz.

Devamını Okuyunuz...
online diyet
Sağlıklı zayıflama

Sağlıklı Tarifler

  • Yemeklerde yağ kullanımını arttıran kızartma ve kavurma gibi yöntemleri kullanmayın.
  • Yemeklerinizde doğal köy tereyağı veya zeytinyağı kullanmaya özen gösterin.
  • Kabuğu ile yenebilen sebze ve meyveleri soymadan tüketelim
  • Yemekleriniz için küçük tabak, salatalarınız için büyük tabak kullanmaya başlayın.
Tüm Öneriler ve Tarifler
Mutlu müşteriler

Danışan Memnuniyetleri

mutlu müşterilerimiz

Merve hocamın düzenli hastasıyım ilgi ve alakasından çok memnunum sadece beslenme olarak değil motivasyon olarak bile sizle ilgilenen mükemmel bir yapıya sahip iyiki tanımışım sizi 💙

Meyra.. Z..

Tüm Öneriler ve Yorumlar İçin
mutlu müşterilerimiz

İlgisinden ve pozitif enerjisinden çok memnun kaldım. Mesleğinde çok başarılı. Motive eden , dert dinleyen, güler yüzlü doktorumu iyi ki tanımışım sayesinde kısa sürede 15kilodan kurtuldum. Allah yolunu açık etsin.

İye.. Ber..

Tüm Öneriler ve Yorumlar İçin
mutlu müşterilerimiz

Uuzun zaman onceleride kendisiyle çalışıyordum çok başarılı işini gerçekten seven güler yüzlü.merve hanımla bu yolda yürümek zevk verici 🥰

Gu.. Koc..

Tüm Öneriler ve Yorumlar İçin

İletişim